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Unser Stundenplan

An Sonn- und Feiertagen, sowie vom 1. - 30. August und 24. Dezember bis 6. Jänner ist das Studio geschlossen.


Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00-09:50       Intro                 Mama & Baby Intro Intro
09:30-10:20 Pilates for Back
10:00-10:50 Pilates for Back Pilates for Back
10:30-11:20                          Intro
17:30-18:20 Intro Pilates for Back Intro Pilates for Back
18:30-19:20 Pilates for Back Intro Ideal Intro

Du kannst Deine Stundenbuchungen ONLINE selbst verwalten!

Bis 1 Stunde vor Beginn anmelden und bis 12 Stunden vorher abmelden!

Zu späte Abmeldung wird in Rechnung gestellt.


Online Anmeldesystem Mattenstunde

KURSBESCHREIBUNG

 

GERÄTESTUNDE

Dies ist eine Gerätestunde Privatstunde mit Trainer. Sie kann als SOLO, DUETT oder TRIOSTUNDE individuell gebucht werden.

 

PILATES INTRO

Diese Stunde ist für alle Pilates Anfänger.

 

PILATES IDEAL

Diese Stunde ist die Aufbaustufe von Anfänger (Intro) in die Mittelstufe (Ideal).

 

PILATES CHALLENGE

Diese Stunde ist die Aufbaustufe von Mittelstufe (Ideal) auf Fortgeschritten (Challenge).

 

PILATES & RÜCKEN

Diese Stunde beinhaltet Pilatesübungen und klassische Übungen aus der Rückenschule. Sehr gut bei Rückenbeschwerden und zum Aufbauen der gesamten Rumpfmuskulatur- und Stabilitätsmuskulatur.

 

MAMA & BABY

Eine Stunde, wo die kleinen Lieblinge mit Mama gemeinsam alle möglichen Kräftigungsübungen turnen.



First Pilates Studio - Sandra Käfer

Michael Koch Strasse 43a
7210 Mattersburg

Mobiltelefon +43 676 5712800

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Anfrage

Es werden personenbezogene Daten ermittelt und für die in der Datenschutzerklärung beschriebenen Zwecke verwendet.