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GErätestunden

Buchungen für das Gerätetraining sind telefonisch Montag bis Freitag von 8 Uhr bis 20:30 und Samstag von 7:30 Uhr bis 14:30 Uhr unter 0676 5712800 möglich.

An Sonn- und Feiertagen ist das Studio geschlossen.

Den gesamten August sowie zwischen Weihnachten bis zu den Hl. drei Könige machen wir Urlaub.
Die Unterrichtseinheiten dauern 50 min.

Mattenstunden

Maximal 7 Teilnehmer.
Die Unterrichtseinheiten dauern 50 min.

Du kannst deine Matten Buchungen ONLINE selbst verwalten.
Bis spätestens 1 Stunde vor Beginn anmelden und bis 12 Stunden vor Beginn abmelden!

 

Montag

9:00 Uhr Matte Intro Level

17:30 Uhr Matte Ideal Level

18:30 Uhr Matte Pilates & Rücken

Dienstag

18:30 Uhr Matte Intro Level

Mittwoch

17:30 Uhr Matte Pilates & Rücken

Donnerstag

9:00 Uhr Matte Pilates & Rücken

18:30 Uhr Matte Intro / Ideal Level

Freitag

9:00 Uhr Matte Intro / Ideal Level

Samstag

9:30 Uhr Matte Pilates & Rücken

10:30 Uhr Matte Intro / Ideal Level

Online Anmeldesystem Mattenstunde



KURSBESCHREIBUNG

 

GERÄTESTUNDE

Dies ist eine Gerätestunde Privatstunde mit Trainer. Sie kann als SOLO, DUETT oder TRIOSTUNDE individuell gebucht werden.

 

PILATES INTRO

Diese Stunde ist für alle Pilates Anfänger.

 

PILATES IDEAL

Diese Stunde ist die Aufbaustufe von Anfänger (Intro) in die Mittelstufe (Ideal).

 

PILATES CHALLENGE

Diese Stunde ist die Aufbaustufe von Mittelstufe (Ideal) auf Fortgeschritten (Challenge).

 

PILATES & RÜCKEN

Diese Stunde beinhaltet Pilatesübungen und klassische Übungen aus der Rückenschule. Sehr gut bei Rückenbeschwerden und zum Aufbauen der gesamten Rumpfmuskulatur- und Stabilitätsmuskulatur.





First Pilates Studio - Sandra Käfer

Michael Koch Strasse 43a
7210 Mattersburg

Mobiltelefon +43 676 5712800

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Anfrage

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Es werden personenbezogene Daten ermittelt und für die in der Datenschutzerklärung beschriebenen Zwecke verwendet.