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  • Teilnahme mit der 3 – G Regel möglich. Getestet, geimpft, genesen! Termine bitte per Mail oder per Telefon.

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GErätestunden

Buchungen für das Gerätetraining sind telefonisch Montag bis Freitag von 8 Uhr bis 19:30 und Samstag von 8:00 Uhr bis 13:00 Uhr unter 0676 5712800 möglich.

An Sonn- und Feiertagen ist das Studio geschlossen.

Die Unterrichtseinheiten dauern 50 min.

Mattenstunden

Im Studio können 5 Personen an einer Mattenklasse teilnehmen. Zur gleichen Zeit wird auch ONLINE via ZOOM unterrichtet (Hybridstunden).
Du kannst deine Matten Buchungen ONLINE selbst verwalten.
Bis spätestens 1 Stunde vor Beginn anmelden und bis 12 Stunden vor Beginn abmelden!

Montag

9:00 Uhr Matte Intro Level (Live und Zoom)

17:30 Uhr Matte Ideal Level (Live und Zoom)

Dienstag

18:30 Uhr Matte Intro Level (Live und Zoom)

Mittwoch

12:00 Uhr Teacher Trainer Gerätestunde (Nur Zoom)

17:30 Uhr Matte Pilates & Rücken (Live und Zoom)

18:30 Uhr Matte Ideal Level (Nur Zoom)

Donnerstag

9:00 Uhr Matte Pilates & Rücken (Live und Zoom)

18:30 Uhr Matte Challenge Level (Live und Zoom)

Freitag

9:00 Uhr Matte Ideal Level (Live und Zoom)

17:30 Uhr Matte Ideal Level (Live und Zoom)

Samstag

9:00 Uhr Matte Pilates & Rücken (Live und Zoom)

10:00 Uhr Matte Challenge (Live und Zoom)

Online Anmeldesystem Mattenstunde



KURSBESCHREIBUNG

 

GERÄTESTUNDE

Dies ist eine Gerätestunde Privatstunde mit Trainer. Sie kann als SOLO, DUETT oder TRIOSTUNDE individuell gebucht werden.

PILATES INTRO

Diese Stunde ist für alle Pilates Anfänger.

PILATES IDEAL

Diese Stunde ist die Aufbaustufe von Anfänger (Intro) in die Mittelstufe (Ideal).

PILATES CHALLENGE

Diese Stunde ist die Aufbaustufe von Mittelstufe (Ideal) auf Fortgeschritten (Challenge).

PILATES & RÜCKEN

Diese Stunde beinhaltet Pilatesübungen und klassische Übungen aus der Rückenschule. Sehr gut bei Rückenbeschwerden und zum Aufbauen der gesamten Rumpfmuskulatur- und Stabilitätsmuskulatur.

TEACHER TRAINER GERÄTESTUNDE

Diese Stunde richtet sich an Pilatestrainer*innen und kostet 20€ pro Person. Sie wurd ausschliesslich via Zoom unterrichet.





First Pilates Studio - Sandra Käfer

Michael Koch Strasse 43a
7210 Mattersburg

Mobiltelefon +43 676 5712800

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Anfrage

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Es werden personenbezogene Daten ermittelt und für die in der Datenschutzerklärung beschriebenen Zwecke verwendet.